El parto, un evento natural pero desafiante en la vida de una mujer, requiere una preparación adecuada tanto física como emocional. Con la guía de la ginecóloga y obstetra Meliza Gomez Kafury, con 6 años de experiencia en el cuidado de la mujer, exploramos consejos fundamentales sobre cómo prepararte para el parto.
¿Qué debemos esperar?
Durante el parto, el cuerpo experimenta cambios naturales, siendo las contracciones uterinas lo más destacado. La Dra. Gomez explica que estas contracciones, que pueden sentirse como calambres en el abdomen, son esenciales para permitir la apertura del cuello uterino, facilitando el paso del bebé. Cabe resaltar que a medida que avanzamos en el trabajo de parto, la intensidad y duración de estas contracciones aumentan.
Por esto, la experta resalta la importancia de fortalecer los músculos de la pelvis durante el embarazo. Los cursos psicoprofilácticos, que incluyen ejercicios de respiración y físicos, junto con prácticas como el yoga para embarazadas, pueden ser fundamentales para preparar el cuerpo y reducir el riesgo de desgarros durante el parto.
Durante el puerperio, es decir el período que comprende desde el final del parto hasta la aparición de la primera menstruación, también requiere atención. Según la doctora, aunque se deja atrás el dolor del parto, el cuerpo no vuelve a la normalidad de inmediato, y el proceso físico, hormonal y emocional puede extenderse hasta las 12 semanas después de dar a luz.
Opciones para el alivio del dolor durante el parto
Sobre el alivio del dolor durante el trabajo de parto, la experta destaca la analgesia peridural. Este procedimiento, realizado por un anestesiólogo, reduce la sensibilidad a las contracciones sin eliminarlas, permitiendo un parto vaginal normal. Sin embargo, la Dra. Gomez explica que existen algunas contraindicaciones específicas para poder realizarse este método, que dependen de infecciones en la columna, antecedentes de problemas en la sangre, plaquetas muy bajas, o problemas de columna.
Desafíos emocionales
Los desafíos emocionales durante el embarazo son comunes debido a cambios hormonales y físicos. La Dra. Gomez enfatiza el papel del apoyo del entorno. La pareja desempeña un papel crucial en el proceso de embarazo y parto. La comprensión de los cambios físicos y emocionales, el acompañamiento a cursos de educación prenatal y el apoyo constante son aspectos fundamentales. Sin embargo, la experta destaca que las mujeres sin pareja no deben sentirse solas, ya que el apoyo familiar, de amigos o profesionales de la salud también es valioso.
La preparación para el parto es un proceso integral que abarca aspectos físicos, emocionales y educativos. Con la información de esta guía, las mujeres pueden enfrentar el parto con confianza, permitiendo una experiencia más positiva y saludable.