La mayoría de mujeres sueñan con tener una piel perfecta y siempre están en la búsqueda de productos y tratamientos que les permita mostrar su mejor cara, sin embargo, la solución para lucir un rostro sano es más sencilla de lo que se cree.
Para la doctora Adriana Ruiz, dermatóloga egresada de la Universidad del Valle, acabar con los malos hábitos es el primer paso para llenar de salud y mejorar la apariencia del rostro. Estos son los errores, que, según la especialista, no debes cometer con tu piel.
- No utilizar protector solar durante todo el año
Utilizar protector solar previene la aparición de arrugas y manchas en la piel. También se debe usar en invierno pues los rayos UVA y UVB inciden en la piel. - Dormir sin desmaquillarse
El maquillaje obstruye los poros, incrementa la posibilidad de sufrir acné o empeorarlo y provoca signos de envejecimiento prematuro. - Tocarse la cara
Las manos están en contacto permanente con superficies sucias. Si no te las lavas con frecuencia y te tocas el rostro, las bacterias y suciedad contaminarán la piel de tu cara. Esta suciedad puede acumularse y favorecer la obstrucción de los poros, ocasionando brotes de acné. - Alimentarse mal
La comida procesada o embutidos no cuenta con los nutrientes esenciales y aporta una gran cantidad de azúcares, sal y grasas saturadas. La mala alimentación acelera la aparición de arrugas y líneas de expresión.Los buenos hábitos son claves para mantener una piel joven, radiante y luminosa por más tiempo.
- Consumir alcohol y cigarrillo
El tabaco, además de producir enfermedades pulmonares y riesgo de cáncer, destruye el colágeno acelerando el envejecimiento. El alcohol deshidrata y produce flacidez. - Pegarse el celular a la cara
Según un estudio de la Universidad de Stanford (EE. UU.), el teléfono celular puede tener hasta 18 veces más bacterias que un lavamanos. Para evitar que te aparezcan puntos negros, utiliza el manos libres y limpia tu móvil de forma periódica.