Contar con tiempo libre, por fuera de las responsabilidades escolares, para dedicar a jugar, pasear o realizar actividades físicas, es fundamental para que los niños y niñas cuenten con un crecimiento y desarrollo adecuados, adopten estilos de vida saludables y también tiene un destacado impacto en su salud mental y desarrollo cognitivo. En esta nota, te contaremos con más detalle sobre la importancia de la recreación en los niños.
“Algunos adultos piensan que el tiempo que los niños le dedican a la recreación, es un tiempo perdido, en cambio, se le da protagonismo al tiempo que se emplea aprendiendo, por ejemplo, sobre matemáticas. Sin embargo, los invito a tener presente, que el tiempo dedicado a la recreación, también es relevante, pues hace posible que los niños aprendan a ubicarse en su entorno, relacionarse con otros, cooperar, entre otras valiosas habilidades que les servirán a lo largo de la vida”, afirma Andrea Bermúdez, psicóloga de la Universidad San Buenaventura, consultada por la revista Lazos Delagente.
La recreación no es solo cosa de niños y niñas, por lo que practicarla en familia es una excelente manera de mejorar las interacciones entre sus miembros, mientras se le dedica completa atención al placer de jugar, pasear o a los pasatiempos. Al respecto, Bermúdez menciona que “el cerebro de los niños aprende de una forma más concreta y a la vez profunda a través de la experiencia, por ello, dedicar tiempo a la recreación en familia es ideal y recomendable”.
Con la guía de la profesional, también conoceremos otros beneficios que brinda la recreación en los niños, entre los cuales se encuentran:
Conocer el entorno
Algunas preguntas como ¿cuáles son los estados de la materia?, ¿cómo es el pasto, una flor, un pájaro o un río?, son interrogantes que necesitan ser resueltos mediante la experiencia concreta, o sea, empleando la mayor cantidad de sentidos posibles, y para lograrlo, la recreación es una herramienta poderosa.
La importancia de realizar actividades recreativas, radica en los beneficios que brinda para el desarrollo psicológico, cognitivo, físico y social de los niños.
Mejorar la salud mental
Los niños y niñas menores de cuatro años aún no cuentan con la capacidad necesaria para diferenciar entre dos realidades; la virtual, que conocen mediante los libros o pantallas, y la realidad concreta, por lo que, a temprana edad la recreación es primordial para su adecuado desarrollo cognitivo.
En cuanto a los niños más grandes, la falta de interacción al aire libre y en general a la recreación, tiene un impacto en su salud mental que se puede evidenciar como depresión, ansiedad, inquietud constante o trastornos del sueño, entre otros.
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Favorece las destrezas motrices y la autonomía
La recreación promueve el desarrollo de diversas destrezas motrices. Interactuar con el entorno, bien sea de manera individual o grupal, mejora el control de los movimientos, la coordinación, el equilibrio, la ubicación en el espacio y en el tiempo.
Adquirir todas estas habilidades, también le permite a los niños y niñas sentirse capaces de lograr sus propósitos y esto, fomenta su autonomía y adecuada autoestima.