El ejercicio y la alimentación, claves para reducir riesgos de fractura por osteoporosis
Aunque parezca contradictorio, algunos ejercicios que mezclen fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia, resultan benéficos para evitar fracturas en personas con osteoporosis, e incluso para reducir el riesgo de una refractura inminente. El médico Julián Caro, de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), especialista en Medicina Física y Rehabilitación, explica que el ejercicio es el mejor […]
Cuidados que deben tener las mamás primerizas y el recién nacido
La llegada de un bebé es un momento especial para la familia, pero si además es el primer hijo, es todo un acontecimiento. Es normal que al llegar a casa, toda la atención esté en el recién nacido, sin embargo, después de haber dado a luz, la madre necesita prestar atención a ciertos signos y […]
Celebra Amor y Amistad con tu Caja de Compensación
La Caja de Compensación Comfenalco Valle Delagente quiere que celebres junto a tu persona favorita, un momento muy especial, lleno de diversión, nuevas aventuras y experiencias, en los Hoteles Comfamar, Villasol y Yanaconas. Te invitamos a conocer un poco más de estos hoteles: – Hotel y Centro Recreacional Yanaconas – Cali: a solo 20 minutos de […]
Descubre qué es lo que te impide bajar de peso
Muchas personas se preguntan a diario por qué no logran bajar de peso con toda la dieta que hacen, sin embargo, desconocen que son muchos los factores que hacen que el número de la báscula no baje y se encuentre en aumento o en el mismo lugar, frustrando su propósito de verse y sentirse mejor. […]
¿Tus hijos regresan a clases presenciales? Esto es lo primero que debes tener en cuenta
Para muchos niños y padres puede ser poco alentador el regreso a clases presenciales, debido a que se puede incrementar la propagación de la Covid-19. Sin embargo, este virus se puede prevenir a través de diferentes prácticas y hábitos de autocuidado que puedes inculcarles a tus hijos. Conócelos en nuestra infografía, cuida tu salud y la de […]