Desaprender nos invita a cuestionar nuestras creencias, transformar hábitos y abrirnos a nuevas formas de ver y vivir la vida.
Con el tiempo, algunas de esas certezas pueden convertirse en límites. Por eso, desaprender también hace parte del crecimiento: implica revisar lo que creemos, preguntarnos si todavía nos funciona y abrir espacio para nuevas maneras de pensar y actuar.
En nuestra vida pueden surgir ideas que aprendemos tan pronto que terminamos creyendo que son verdades absolutas: que las cosas siempre se han hecho de determinada manera, que “somos así”, que cambiar de opinión es dar el brazo a torcer o que equivocarse significa fracasar.
Desaprender no significa olvidar todo lo aprendido ni empezar desde cero; se trata de reconocer que algunas ideas, hábitos o formas de reaccionar fueron útiles en un momento, pero pueden dejar de serlo cuando cambian las circunstancias.
¿Por qué cuesta tanto cambiar lo que ya conocemos?
Nuestro cerebro busca ahorrar esfuerzo. Cuando una forma de hacer las cosas funciona varias veces, tendemos a repetirla. Eso resulta práctico para muchas actividades cotidianas, pero también puede hacer que reaccionemos de la misma manera ante situaciones que ya son diferentes.
Ahí aparece una de las claves del desaprender: detener el piloto automático. Preguntarnos “¿por qué sigo haciendo esto así?” puede parecer sencillo, pero permite observar nuestros propios patrones en lugar de asumir que son la única manera posible de actuar. La flexibilidad cognitiva se relaciona precisamente con la capacidad de adaptarnos y revisar aquello que puede necesitar un ajuste.
Para incorporar algo nuevo, en ocasiones primero tenemos que hacer espacio. Aprender no es solamente acumular información; también implica modificar nuestra manera de interpretar lo que vivimos. Puede ser dejar de pensar que pedir ayuda es una señal de debilidad, entender que una equivocación puede aportar información valiosa o aceptar que una estrategia que funcionó durante años quizá necesita cambiar. Y este proceso puede comenzar con algo tan cotidiano como escuchar otra opinión, probar algo diferente o cambiar una rutina.
Cinco preguntas para empezar
No siempre es fácil saber qué necesitamos soltar. Una buena forma de comenzar es observarnos con honestidad y hacernos algunas preguntas:
¿Qué hago de manera automática aunque ya no me dé los mismos resultados?
¿Qué idea sobre mí mismo he repetido tantas veces que nunca me he detenido a cuestionarla?
¿Hay algo que rechazo simplemente porque es diferente a lo que conozco?
¿Qué puedo aprender de una experiencia que no salió como esperaba?
¿Qué nueva forma de hacer las cosas estaría dispuesto a probar?
No hay una respuesta correcta para todas estas preguntas. Lo importante es mirarnos con curiosidad y entender que cambiar de perspectiva no significa dejar de ser quienes somos. Desaprender es reconocer que seguimos cambiando, y el cambio hace parte de crecer.
Quizás el verdadero aprendizaje no esté solamente en llenar la vida de nuevos conocimientos, sino en tener la valentía de hacerles espacio. Porque cuando dejamos de aferrarnos a lo que siempre hemos pensado, hecho o creído, aparece una posibilidad que vale la pena conservar: seguir creciendo.
¡Porque crecer también significa aprender a soltar aquello que ya no nos aporta!