Este 19 de octubre se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Mama, como una fecha que busca promover y sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar el autoexamen y todas aquellas acciones que ayudan a detectar a tiempo cualquier signo de alarma en los senos de la mujer y, de esta manera, prevenir o tomar los tratamientos óptimos para evitar complicaciones que conlleven al desarrollo de esta enfermedad.
“Además del autoexamen, existen otras formas de prevenir el cáncer de seno o diagnosticarlo de manera oportuna. Entre estas se destaca la mamografía, la cual se debe realizar cada dos años si la mujer tiene entre 50 y 69 años de edad, o antes según criterio médico”, explica el oncólogo de la Clínica del Country, Carlos Zapata.
Asimismo, el especialista asegura que se puede acceder al examen clínico de seno, el cual se debe realizar cada año, a partir de que se cumpla los 40 años de edad. Si existe algún antecedente familiar de cáncer de seno, se puede solicitar una mamografía para hacer el seguimiento respectivo.
Como parte de las acciones de conciencia sobre la importancia de prevenir a tiempo, la mejor opción para hacer una detección temprana y oportuna es hacerse el autoexamen de mama y asistir a controles médicos de manera periódica.
El especialista recomienda estar atentas a los siguientes signos de alarma: “bultos en la mama o en la axila, uno de los dos senos se ve diferente, cambios en la apariencia del pezón, secreción por el pezón, cambios en el color de la piel del seno o cambios en la textura como piel de naranja o textura irregular”, indica el doctor Zapata.
Conoce los pasos recomendados por el oncólogo consultado por Lazos Delagente, para realizarte el autoexamen de mama de forma correcta.
- Colócate frente a un espejo, observa y revisa ambos senos en busca de evidente asimetría, tamaño o forma, desviaciones del pezón o descamación de la piel, especialmente en la areola.
- Mirando fijamente el espejo, coloca las manos detrás de la cabeza y, manteniéndola fija, presiona los codos hacia adelante, observando si hay hundimientos en la piel, el pezón o masas.
- Con el mismo fin, coloca las manos sobre las caderas y haz presión firmemente hacia abajo, inclinándote levemente hacia el espejo, impulsando los codos y los hombros hacia adelante.
- Levanta el brazo izquierdo por detrás de la cabeza con el codo en alto y, con la mano derecha, examina tu mama izquierda. Inspecciona de manera cuidadosa, deslizando en forma circular los tres dedos intermedios de la mano alrededor de la mama, comenzando en la periferia de la parte superior izquierda hasta llegar al pezón. Pon especial cuidado en el área de la mama que se encuentra entre el pezón y la axila.