El ritmo acelerado en el que vivimos, los factores genéticos, el sol y la exposición prolongada a las pantallas, pueden dar lugar a la aparición de las ojeras. “Está claro que la falta de sueño, el cansancio, la mala alimentación o los malos hábitos, logran que estas molestas bolsas oscuras se vayan marcando con intensidad en nuestros ojos”, afirma el dermatólogo Carlos Hernán Molina, de la Clínica de la Piel.
El especialista agrega que, si “las ojeras se presentan por cansancio, es recomendable que prestes atención a las horas que estás disponiendo para dormir, estas deben ser entre siete y ocho horas diarias. Debes tener una dieta sana y adecuada para tu cuerpo, y evitar el alcohol y el cigarrillo. Asimismo, mantenerte hidratada y hacer un correcto uso del bloqueador solar y de cremas para el cuidado de la piel”.
Los expertos recomiendan beber mínimo dos litros de agua al día, y consumir frutas y verduras ricas en agua y vitamina C, como: la piña, el melón, la manzana y la sandía.
Por su parte, la médica esteticista Claudia Cardona, recomienda algunos remedios caseros para hacerle frente a este problema de la piel. “El frío es un buen aliado, ya que puede reducir la hinchazón de los ojos. Una opción es meter dos cucharas metálicas en el congelador y ponerlas con cuidado en la zona inflamada, durante 10 minutos. Para esta técnica puedes utilizar también, en lugar de las cucharas, dos discos de algodón humedecidos con crema de contorno de ojos, dos rebanadas de pepino, o dos rebanadas de papa”.
La doctora Cardona asegura que el aceite de almendras también ayuda a relajar la zona y disminuye la inflamación de los párpados. Este se puede aplicar todas las noches, sobre el contorno de los ojos.
Y, por último, si tienes té, puedes poner a hervir dos bolsitas, luego dejarlas enfriar en la nevera para, finalmente, ponértelas durante 20 minutos en los ojos. “Recuerda que debes estar atenta a las reacciones alérgicas que puedas presentar ante estas alternativas caseras. Y en ese caso, suspender su uso”, puntualiza la experta.