Todas las personas, en alguna etapa de su vida, han sufrido de ansiedad. Es una reacción normal en situaciones estresantes, como hablar en público, presentar una entrevista de trabajo o realizar una prueba, encontrarse con una persona después de mucho tiempo, entre muchas razones más. Lo que no es normal, es que la ansiedad sea intensa y excesiva, ya que se puede interferir en la cotidianidad y llegar a tratarse de una enfermedad.
Actualmente, se han estudiado las diferentes plantas medicinales, las cuales poseen grandes bondades y beneficios que te podrán ayudar a controlar y calmar los síntomas de la ansiedad. En la siguiente infografía te diremos algunas.
Para tener en cuenta: Si estás sufriendo de ansiedad excesiva y esta interfiere con tus actividades cotidianas, debes visitar a tu médico de cabecera. Él te guiará en el proceso y te brindará la opinión de un experto, de acuerdo a tu estado de salud.
