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¿Cómo superar el duelo cuando falta tu mascota?

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Superar la muerte de una mascota que nos ha entregado su amor incondicional y a la que le hemos dedicado nuestro tiempo y cuidados será siempre difícil. El duelo que se sufre cuando nuestro amigo de cuatro patas fallece es una de las experiencias más dolorosas que se puede llegar a vivir.

Las siguientes recomendaciones, que te compartimos en Lazos delagente, pueden ayudarte a calmar el dolor ante la muerte de tu mascota.

  • Buscar apoyo en los padres y amigos: el tiempo y los recuerdos en familia de los buenos momentos compartidos son un remedio para reponerse.
  • Guardar en un sitio especial las fotos y los objetos favoritos de tu mascota para tenerlos como recuerdo.
  • Consigue un nuevo animal de compañía después de un tiempo, aunque no reemplace al que murió. Será un consuelo dedicar tiempo y cuidados al nuevo miembro de la familia.
  • En el caso de los menores de edad, los especialistas recomiendan hablar con la verdad para que se acerquen al concepto de la vida como un ciclo que inicia y termina.
  • Evita sentirte culpable por la muerte de tu mascota. No te preguntes que habría pasado si hubieras hecho las cosas de manera diferente.
  • Sentirse triste es una reacción normal ante la pérdida de una mascota querida. Exhibir estos sentimientos no significa que seas débil.
  • Tratar de ignorar tu dolor complicará todo. Para una sanación real, es necesario enfrentarlo y tratarlo activamente. Al expresar tu dolor, es probable que necesites menos tiempo para curarte.
  • Plantar un árbol en memoria del animal que ha partido o compilar un álbum de fotos con los mejores momentos pueden ser una forma bonita de recordar la vida de tu mascota.
  • El estrés de perder una mascota puede agotar rápidamente tu energía. El cuidado de tus necesidades físicas y emocionales te ayudará a superar ese momento difícil. Consume alimentos saludables y duerme bien.
  • Recuerda que el duelo es un proceso que tiene un principio y un final. Si tu dolor continua a lo largo del tiempo e interfiere con tu diario vivir busca ayuda de especialistas.

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