Conozca qué es el body positive y sus beneficios

El movimiento «Body Positive» o «Positividad Corporal» es un movimiento social y cultural que promueve la aceptación y la celebración de todos los tipos de cuerpos, surgió como respuesta a las presiones sociales y culturales que promueven estándares de belleza irreales y poco realistas, que pueden llevar a la insatisfacción corporal, la vergüenza y la discriminación basada en el aspecto físico.

Desde otro punto de vista, el Body Positive es una filosofía que busca cambiar las actitudes hacia el cuerpo humano, promoviendo la autoaceptación, la diversidad corporal y el respeto hacia todas las personas, independientemente de cómo se vean físicamente.

Según Lina María Restrepo, certificada en Hatha Vinyasa Yoga Terapéutico y Pilates System Training Escuela Fullness camp Bogotá – Inbound Alliance India, “Es importante reconocer al cuerpo como un vehículo que nos lleva a diario y responde a nuestras demandas, sin embargo, requiere ser escuchado y aceptado tal cual es, sin poner en riesgo su salud, desde una conciencia del bienestar. Esto implica no solo un trabajo de aceptación de sus características individuales sino del fortalecimiento de la autoestima, autoimagen y autoconcepto; la decisión de los cambios corporales debería estar atravesada por la salud, la conciencia de cuidarse y el amor propio”. Aseguró la Terapeuta de Yoga y Pilates.

Si usted aplica los siguientes principios en su vida diaria, es porque hace parte de la comunidad del Body Positive.

Aceptar la diversidad corporal: reconocer y valorar la diversidad natural de los cuerpos humanos, entendiendo que cada persona es única y tiene su propia constitución física.

Promover la autoaceptación: ayudar a las personas a sentirse cómodas y seguras con sus cuerpos tal como son, sin necesidad de cumplir con estándares de belleza idealizados.

Combatir la vergüenza corporal: desafiar los estigmas y prejuicios relacionados con el peso, la forma del cuerpo, las imperfecciones y otras características físicas.

Incentivar el respeto y la inclusión: fomentar un entorno donde todas las personas se sientan respetadas y valoradas independientemente de su apariencia física.

Educación y empoderamiento: proporcionar información sobre salud física y mental de manera inclusiva y sin juicios, promoviendo prácticas saludables sin centrarse exclusivamente en la apariencia externa.

En resumen, el movimiento Body Positive ha emergido como una fuerza poderosa en los últimos años, principalmente impulsado por las redes sociales y en lugar de adherirse a los estándares de belleza tradicionales, promueve la aceptación y la celebración de todos los tipos de cuerpos.

Este movimiento alienta a las personas a aceptar y amar sus cuerpos tal como son, independientemente de su forma, tamaño o características, también ha inspirado cambios en la industria de la moda y en los medios de comunicación, al desafiar los estándares tradicionales de belleza y promover una representación más inclusiva y diversa de los cuerpos.