Con varias medidas puedes cuidar y mejorar los niveles de contaminación del aire desde tu hogar, ya que en muchas ocasiones en ellos hay poca ventilación y mayor uso de aerosoles, ambientadores entre otros químicos que afectan la calidad del aire.
En Lazos delagente te sugerimos algunas acciones para que puedas cuidar la calidad del aire desde tu hogar y de esta manera aportar al cuidado de la salud de todos.
1. Ventila tu casa a diario: Abre las ventanas y permite que el aire circule fresco por todo el hogar, para que elimine las toxinas que se encuentran en el ambiente. Practica esto por al menos 20 o 30 minutos al día.
2. Evita los aerosoles: Estos liberan partículas que perjudican tu salud y la del medio ambiente, pues éstas permanecen en el aire y pueden llegar hasta tu sistema respiratorio, trayendo consigo consecuencias en tus pulmones.
3. Las plantas te ayudarán en este proceso: Las plantas purifican el aire, eliminando todas esas partículas que lo contaminan. Puedes tener varias plantas que además de purificar el aire, son perfectas para decorar tu hogar.
4. Evita el consumo de cigarrillos en el hogar: El cigarrillo contiene sustancias como la nicotina, alquitrán, amonio, entre otras, que son nocivas no sólo para tu salud sino para el medio ambiente, es por esto que debes evitar fumar en tu hogar, pues no solo estás contaminando tus pulmones sino el aire que respiran tus familiares.
5. Identifica otras posibles fuentes de contaminación: Hay lugares y objetos en tu hogar que pueden afectar la calidad del aire, la tarea es identificar cuales pueden ser, por ejemplo, las cocinas o las estufas de gas producen diferentes gases que afectan el aire. Por otra parte, evita tener encendido el vehículo dentro del garaje, ya que los gases que éste expulsa son bastante nocivos para la salud.