EMDR – Nuevas Terapias y Enfoques para la Salud Mental

La Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, mejor conocido como Terapia EMDR, es una terapia de última generación que a través de la estimulación bilateral (ojos, sonidos y/o Tapping), le facilita al sistema de procesamiento de las emociones encontrar las respuestas necesarias para sanar. Se caracteriza por no revictimizar al consultante ya que el proceso se realiza mediante la asociación; le facilita al consultante que su cerebro entre en calma lo cual facilita que el consultante encuentre las respuestas que necesita para sanar.

Es una técnica desarrollada por Francis Shapiro, desde su descubrimiento hace unos 20 años atrás donde por una situación personal encontró que al estar siguiendo el vuelo de unas aves que iban y venían ella sentía que su ansiedad disminuyo, y que sus compañeros de trabajo al participar en la curiosidad de esta Profesional, le manifestaban cambios positivos en sus estados de ánimo y que les favoreció resolver algunas dificultades, además del proceso de investigación que ella inicio en aquel entonces hasta el momento encontramos que inicialmente se propuso específicamente para el trabajo del estrés post traumático para aquellos combatientes de Vietnam, demostrando su efectividad, se ha ido encontrando que es muy eficaz en otros aspectos de la salud mental como el trabajo en fobia, depresiones, miembros fantasmas, trastornos del dolor, en resolución de problemas relacionales (pareja), entre otras muchas manifestaciones productos del trauma emocional sea uno trauma sencillo o un trauma complejo.

En palabras más cortas el EMDR trabaja con la totalidad del ser humano y eso implica los aspectos neurológicos, cognitivos y sensoriales durante todo el proceso.

Para el Dr. Mauricio Arboleda Moreno, Psicoterapeuta experto en EMDR,  Vicepresidente de la Asociación EMDR Colombia, opina que “El profesional formado en EMDR, constantemente se viene actualizando cada vez más a través de los avances que provienen de las constantes investigaciones a que se ha visto sometida donde en investigaciones serias confirman su eficacia en el tratamiento de las enfermedades de salud mental.

Mediante estas investigaciones se han desarrollado diversos protocolos para atender el sufrimiento humano, como el G-TEP, protocolo que viene siendo utilizado de manera individual e individual-grupal, en Ucrania y en Israel a causa de la guerra y como se ha trabajado a través de la asociación EMDR Colombia, con la población desplazada con la participación de la comisión de los derechos humanos y audiencias del congreso de la república, obteniéndose resultados muy positivos en la disminución del dolor y sufrimiento de esta población”; aseguró Arboleda.

Beneficios adicionales del EMDR: Además de aliviar los síntomas de los trastornos relacionados con el trauma, el EMDR puede mejorar la autoestima, fortalecer las relaciones interpersonales y aumentar la capacidad de afrontar situaciones estresantes.

Importancia de buscar un terapeuta cualificado: Es fundamental que el terapeuta que elijas esté debidamente capacitado y certificado en EMDR para garantizar la calidad del tratamiento.

Desmitificar el EMDR: Muchos mitos rodean al EMDR, como la idea de que «revivir» el trauma es perjudicial. Es importante aclarar que el terapeuta trabaja de manera gradual y segura con el paciente, brindando el apoyo necesario en cada etapa del proceso.

Para concluir con el tema, el EMDR ha demostrado ser una herramienta eficaz para tratar una amplia gama de trastornos relacionados con traumas y estrés, si estás buscando una forma de superar las dificultades emocionales que te impiden disfrutar plenamente de la vida y ya has probado otras alternativas, te invitamos a considerar esta terapia.

Recuerda que buscar ayuda es una muestra de fortaleza y que, con el apoyo adecuado, es posible superar cualquier obstáculo. ¡Anímate a dar el primer paso hacia tu bienestar emocional!

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