Durante muchos años, hablar abiertamente de sexualidad fue un tabú, aunque paradójicamente sea inherente a nuestra condición biológica. No obstante, hoy podemos conversar sin tapujos sobre temas que les permite, tanto a hombres como a mujeres, explorar su sexualidad.
Como una invitación para hablar e informarnos sobre la salud sexual y reproductiva, Plan M, una comunidad de mujeres creadoras de una iniciativa que, con temas relacionados a la salud sexual, reproductiva y a la fertilidad, acompaña el proyecto de vida de cada una las personas que lo conforman, nos compartió algunos datos que quizá no conoces sobre el orgasmo.
Mediante un orgasmo se obtienen múltiples beneficios, ya que se liberan endorfinas, hormonas que al actuar sobre el sistema nervioso, disminuyen significativamente el dolor y aumentan la felicidad. Las mujeres pueden tener 134 orgasmos en una hora, mientras que los hombres alcanzan 16.
El orgasmo femenino es una sensación de placer que induce al bienestar y la satisfacción. Las mujeres experimentan orgasmos de una manera más duradera (un promedio entre 13 y 51 segundos), en comparación a los hombres.
Un estudio realizado por el Centro de Estudios Maritales y Sexuales de Long Beach (California), a 751 personas, demostró que las mujeres alcanzaron a tener 134 orgasmos en una hora, mientras que los hombres no pasaron de 16. Esto se debe a que ellas no tienen un período de recuperación y rápidamente pueden experimentar más contracciones.
Pero, ¿sabías que el 43,64% de las mujeres finge un orgasmo?
No todas las mujeres han sentido un orgasmo. Según los datos de la Universidad de Antioquia, el 3,3% de las mujeres sufren de anorgasmia (dificultad habitual para alcanzar el orgasmo después de mucha estimulación sexual) por causas físicas, como problemas ginecológicos; y otras psicológicas, como el estrés, la ansiedad y la depresión.
Por otra parte, el 43,6% de ellas ha fingido un orgasmo con frecuencia, por múltiples razones, como preocupación por las sensaciones de la pareja y aumento de la excitación.
Más allá de esto, es clave que las mujeres continúen conociendo su cuerpo y, en caso de que tengan dudas, acudan a su médico para conocer sobre los aspectos importantes, mitos y verdades acerca de la sexualidad y de esta manera, disfrutar de relaciones placenteras y saludables.
Adicionalmente, ¿sabías que los orgasmos tienen múltiples beneficios para la salud?
Los orgasmos tienen beneficios potenciales para la salud tanto de hombres como mujeres. Durante un orgasmo se liberan hormonas como la oxitocina, endorfina, dopamina y la DHEA o deshidroepiandrosterona (hormona que el cuerpo utiliza como material de partida para crear las hormonas sexuales, como la testosterona y el estrógeno), que podrían tener cualidades protectoras contra enfermedades del corazón y a su vez, como relajantes, aumentando la felicidad y disminuyendo la depresión y los niveles de estrés.
En el caso de los hombres, algunos estudios han revelado que la eyaculación frecuente producida por el orgasmo, puede reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer de próstata. El riesgo en hombres que eyaculan por lo menos 21 veces al mes, es 20% más bajo que los hombres que lo hacen de 4 a 7 veces.
Tener orgasmos mejora el flujo sanguíneo y refuerza el sistema inmunológico
Durante una relación sexual, el clímax que se alcanza por medio de un orgasmo, aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que genera una mejor oxigenación de las células del organismo.
El orgasmo activa la generación de hormonas como la dopamina y la oxitocina. Estas estimulan el sistema inmunológico, aumentando el recuento de glóbulos blancos, las células “asesinas” naturales que ayudan a combatir las infecciones.
Mantienen sano el cerebro
El cerebro necesita de constante oxígeno y nutrientes para que pueda funcionar. Una buena manera de “alimentarlo” es por medio de las relaciones sexuales y el orgasmo, ya que en este tipo de actividades el cuerpo genera cantidades de oxígeno que ayudan a mantenerlo sano.
Para aprender a explorar nuestro cuerpo con libertad y naturalidad, Plan M nos invita a informarnos en su página web y consultar sobre temas relacionados con la salud sexual, salud reproductiva, bienestar en general; igualmente, asistir al médico ante cualquier duda.
Si quieres saber más acerca de este y otros temas, te invitamos a que ingreses a Inicio – Plan M