“Cuando corres, tu mente vuela. Por eso, cuando arrancas a correr ya no hay remedio, ya estas atrapado en un mundo maravilloso al que siempre vas a querer pertenecer”, dice Michael Gómez, un caleño, amante de running quien siempre está listo a participar en cuanta carrera aparezca en el calendario nacional.
Para Silvio López, secretario de Recreación y Deporte de Cali, la práctica masiva de esta disciplina tiene una incidencia primordial sobre la salud. “El deseo de mejorar la calidad de vida es el aspecto principal para su práctica y a eso se suma la tendencia a realizar actividad física sin competir. Además es una excusa para conocer sitios y vivir situaciones y experiencias únicas”, manifiesta el funcionario.
López agrega que correr “promueve hábitos saludables para la familia, por eso se han creado competencias en las que pueden participar padres, hijos, tíos, abuelos y hasta mascotas”.
Desde su mirada científica el médico deportólogo César Augusto Arias, dice que al correr, los niveles de endorfinas que produce el cerebro cancelan la sensación de dolor por la fatiga y aumentan la producción de dopamina, sustancia que hace que el ejercicio sea placentero y que los corredores no quieran detenerse.
Otra de las ventajas de la cultura running es que las personas que lo practican comen más saludable, no beben alcohol y se duermen más temprano, pues la mayoría madruga para entrenar. “Ya entiendes que no puedes perder el trabajo de toda una semana, por eso te alimentas mejor, te cuidas más y no trasnochas”, asegura el apasionado corredor Michael Gómez.
En Lazos recomendamos esta actividad pues es económica, lo único que necesitas para hacerlo es un par de tenis y ropa cómoda. Además es incluyente, ya que siempre hay invitaciones abiertas de los grupos para correr en lugares específicos de la ciudad.