La lactancia materna es la alimentación especialmente diseñada para satisfacer de manera exclusiva todas y cada una de las necesidades nutricionales de los bebés, a partir del nacimiento y hasta el inicio de la alimentación complementaria (inicio de la toma de otros alimentos). Por esa razón, contar con información confiable y científicamente corroborada acerca de la lactancia materna es una de las herramientas más valiosas para promoverla. A continuación, conoceremos los mitos y verdades sobre la lactancia materna.
En la revista Lazos Delagente conversamos con Ángela María Muñoz, fonoaudióloga de la Universidad del Valle y asesora en lactancia materna quien afirma “a la lactancia materna la rodean muchos mitos, tantos como culturas hay en nuestro mundo. La mayoría de estas creencias y factores culturales no tienen ningún respaldo científico y están llenas de incongruencias que desafortunadamente limitan su valiosa práctica”.
Las creencias o mitos son construcciones culturales que se elaboran con el propósito de dar respuesta a situaciones que generan inquietud. Sin embargo, para disfrutar de una lactancia materna plena y exitosa, es importante revisar estos mitos y contar con información confiable y veraz.
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De la mano de Muñoz, te presentamos algunos de los mitos y verdades más comunes sobre la lactancia materna:
1. Lo que se consume afecta el sabor de la leche materna.
Verdadero. Recordemos que la leche materna no tiene siempre el mismo sabor y los diferentes alimentos que consumimos a diario modifican su sabor. Es importante tener en cuenta que no hay alimentos que den mal sabor a la leche materna, pues el concepto de “mal sabor”, es una percepción muy individual y la mayoría de los bebés no tiene problema con las modificaciones comunes en el sabor de la leche.
2. Los pezones deben prepararse para que se endurezcan y no se presenten grietas al lactar.
Esta información es falsa, pues el cuerpo es tan sabio que se encarga de preparar a los pezones para su uso continuo y la exposición a la saliva del bebé, la cual se presenta durante la lactancia materna. Esta preparación que se da de manera natural, se logra a través de la lubricación que segregan las glándulas de Montgomery (esos pequeños lunares que van saliendo en la areola). Lo que sí es cierto, es que se debe cuidar el agarre adecuado del bebé al pecho de la mamá, para evitar las grietas o dolor en los pezones.
3. Existen alimentos y bebidas que ayudan a producir más leche:
Falso. Es importante recordar que cada cultura tiene sus alimentos recomendados durante la lactancia y la lista es infinita, pero la realidad es que no existen alimentos ayuden a aumentar la producción de leche materna, a pesar de que muchas personas del entorno de las nuevas mamás así lo afirmen, es un mito.
Por ejemplo, en nuestra cultura, se suele asociar la toma de agua de panela con la cantidad de la leche que se genera, pero no existe evidencia científica que lo respalde. Lo que se sabe de la producción de la leche materna es que depende directamente de la succión, la frecuencia y el vaciamiento realizado por el bebé. A mayor succión, mayor producción, esa es la receta mágica.
4. Los senos grandes producen más leche.
Falso. El tamaño de los senos no guarda relación con la cantidad de leche materna que produce una madre y que el bebé necesita. El tamaño del seno está relacionado con el tejido graso de cada mama y la producción de leche está relacionada con la succión y la frecuencia de amamantamiento del bebé o de la extracción de leche. A mayor succión, siempre habrá mayor producción, así se cuente con senos de tamaño pequeño.
5. Se pueden sentir molestias en los pezones durante la lactancia
Esta información es verdadera. Aunque no es lo que debe ocurrir, pues cuando se presenta significa que hay un mal agarre del pecho. Las grietas y el dolor al amamantar aparecen cuando el bebé sólo está agarrando el pezón y no la mayor parte de areola como debería ocurrir para contar con un correcto agarre. Por eso, si se experimenta dolor al amamantar es necesario consultar al profesional de la salud experto en lactancia materna. El dolor en la lactancia no es normal.
A continuación, encontrarás un cuestionario que te permitirá confirmar si con la información brindada aprendiste un poco más acerca de los mitos y verdades que giran alrededor de la lactancia materna. ¡Anímate a realizarlo y comprueba tu conocimiento!
