El ejercicio es fundamental para nuestra salud, además, a través de este, podemos disminuir el estrés de nuestro cuerpo y mejorar los estados de ánimo, lo que nos da una sensación de libertad.
Hoy en Lazos Delagente, junto a Cristian Sierra, entrenador de Smart Fit, te compartiremos una serie de ejercicios que puedes realizar desde tu casa, sin necesidad de utilizar máquinas, para que puedas entrenar cada parte de tu cuerpo y al mismo tiempo acelerar las pulsaciones cardíacas, logrando quemar calorías diarias. Con estos ejercicios trabajarás pierna, hombro, abdomen y espalda.
Además, si eres afiliado a la Caja de Compensación Comfenalco Valle Delagente y quieres cambiar de espacio, innovar tu rutina o sentir la adrenalina de un gimnasio, te invitamos a ingresar a Comfenalco valle – SmartFit y descubrir todos los descuentos y beneficios que tienes. ¡Anímate a entrenar ahora! Recuerda que con constancia y dedicación, los resultados serán los que deseas.
Conoce más de esta rutina, en el siguiente video.
2 respuestas
En cuanto seria el descuento de mensualidad del gimnasio o en que precisamente esta el beneficio?
Hola ¿Cómo estás? Kevin.
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