En múltiples ocasiones la vida parece una montaña rusa de acontecimientos unos positivos y otros tan retadores, que pueden sacar lo mejor, o lo peor, de cada uno. Por eso, todos los esfuerzos que se realicen para afianzar nuestra fortaleza interior resultan ser valiosos. En esta oportunidad, te contaremos sobre cuatro libros de superación personal para mejorar tu vida.
“La lectura es un excelente vehículo si lo que se busca es adquirir herramientas que permitan mejorar la inteligencia emocional. A través de los libros, se pueden por ejemplo, conocer experiencias de vida inspiradoras donde la resiliencia es protagonista, o incluso, descubrir pautas para potenciar el autoconocimiento y la adecuada gestión de las emociones”, menciona Lamia Mercado, psicóloga de la Universidad Nacional de Colombia, consultada por la revista Lazos Delagente.
Contando con el respaldo de la experta, te compartimos cuatro libros de superación personal que te servirán como referentes para mejorar la manera en la que afrontas los distintos acontecimientos de tu vida, así como tu diálogo interior y la forma en la que te relacionas con los demás.
“Los libros son una puerta que se nos abre al mundo, y que tenemos la posibilidad de emplear a nuestro favor seleccionando textos que nutran nuestra existencia en todos los niveles, como por ejemplo, el relacionado con la superación personal”, afirma Mercado.
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1.El arte de no amargarse la vida. Autor: Rafael Santandreu.
En este entretenido libro su autor, el psicólogo español Rafael Santandreu, brinda a los lectores, mediante relatos personales y otros conocidos a través de su consulta, algunas herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo. El propósito del texto es transformar el modo de pensar y actuar para conseguir ser personas más serenas y plenas.
2. El caballero de la armadura tóxica. Autor: Robert Fisher.
Este libro es recomendado tanto para jóvenes como para adultos. En sus páginas, de una manera divertida y amena, se habla de las auténticas prioridades de la vida y de cómo, para ser dueños de la propia historia, se requiere desprenderse de ciertas armaduras.
3. Los dones de la imperfección. Autora: Brené Brown.
En esta obra su autora logra fusionar su original trabajo de investigación con sentidos relatos de la vida real, los cuales, sirven para abordar las oscuras emociones que impiden contar con una vida en plenitud. Este libro lleva a sus lectores desde el “¿qué pensará la gente de mí?” hasta el “yo soy suficiente tal cual soy”.
4. Tus zonas erróneas. Autor: Wayne Dyer.
Considerado por muchos como el mejor libro de superación personal de todos los tiempos. El autor guía al lector en el propósito de sobreponerse a situaciones desafortunadas y ofrece consejos valiosos para contar con una sana autoestima.
