Resulta común que escuchemos hablar a diario de suplementos vitamínicos para nuestro organismo, que tienen un beneficio y un impacto directo en nuestra salud física y mental. Pero, de a poco, también está ganando poder y espacio dentro de nuestras conversaciones hablar de las personas vitamina.
“Las personas vitamina son aquellos seres que nos fortalecen y nos potencian a través de su energía y de su optimismo. Permiten que abramos nuestros corazones, nos levantan el ánimo y nos llenan de infinita motivación”, explica Lizeth Burgos, psicóloga y terapeuta.
Lograr coincidir con estas personas en nuestros caminos tiene incluso un impacto positivo en nuestro cerebro. “Ante los conflictos internos y externos a los cuales nos enfrentamos a diario, resulta clave y fundamental contar con una persona vitamina en nuestras vidas. Te sabrán escuchar y te llenarán de paz para poder afrontar lo que estés viviendo”, precisa Lizeth.
Por tal razón, resulta tan importante determinar las personas con las que mayor tiempo del día compartimos, pues se puede presentar una sincronía y alineamiento entre los cerebros. “La ciencia confirma que existe sincronía cerebral con las personas que están a nuestro alrededor. Por eso, es clave tener cuidado si convivimos o pasamos mucho tiempo con alguien tóxico o nocivo”, indica Lizeth.
Según la psicóloga y terapeuta, Lizeth Burgos, estas son algunas características de las personas vitamina:
- Son carismáticos y tienen buen sentido del humor.
- Promulgan y aplican la gratitud a diario.
- Se alegran de tus alegrías.
- Potencian tu autoestima.
- Saben escuchar y retroalimentar desde el amor.
La invitación entonces es a que identifiques este tipo de personas en tu vida, las protejas, valores y acompañes, y, quizá, puedas determinar que tú eres una de ellas y puedas aportar a las vidas de tus más queridos.