Como parte de la presentación personal, el estado y apariencia de las uñas es un aspecto importante. Pero no solo es un tema de estética, tiene relación directa con el estado de salud y tiene estrecha relación con los cuidados que se les ofrece día a día. Por eso, realiza el test que se encuentra al final de esta nota y descubre si tus uñas están sanas.
Muchas de las alteraciones de las uñas pueden evitarse con un cuidado oportuno, otras, pueden ser señales de una afección no diagnosticada y que necesita atención. En la revista Lazos Delagente consultamos a la Doctora Camila Jurado, dermatóloga de la Universidad del Valle, quien afirma que “las uñas, son anexos de la piel, tienen una función fisiológica, se encargan de proteger nuestros dedos y facilitan tomar algunos objetos. En la actualidad, contamos con variedad de técnicas que ofrecen resultados hermosos en el ámbito estético, pero que, si se emplean de manera frecuente, pueden afectar la salud de las uñas”.
Enfermedades propias de las uñas o enfermedades sistémicas, pueden afectar la apariencia y bienestar de las mismas.
Recomendaciones para cuidar tus uñas
Limpieza de las uñas: emplear jabones de preferencia que no hayan generado ningún tipo de reacción o alergia. En el caso de las pieles sensibles o que presentan dermatitis atópica o dishidrosis, la limpieza se debe realizar con un sustituto de jabón, es decir un syndet, que respeta la barrera cutánea y evita problemas de irritación.
Hidratación: en personas sanas, se sugiere emplear la crema de preferencia, que no contenga perfume y realizar la aplicación después del baño, reaplicar a lo largo del día y antes de dormir. Para pieles secas, se recomiendan cremas que cuenten con ingredientes que brinden mayor hidratación, como las ceramidas.
Alimentación equilibrada: la salud surge desde adentro y se evidencia afuera, por eso, la alimentación es un factor importante. Se aconseja aumentar el consumo de frutas, verduras y la toma de agua, evitando alimentos artificiales y con poco valor nutricional.
No limar toda la superficie de las uñas: al realizar algunas técnicas estéticas en las uñas, se lima toda su superficie, lo que no es aconsejable pues las agrede, adelgaza y daña.
No cortar la cutícula: esta no es una buena idea, pues la cutícula protege una parte muy importante del dedo, debajo de ella se encuentra la matriz de la uña donde están las células que producirán la uña y si se daña, puede ocasionarse un daño reversible o irreversible.
Dejar descansar las uñas: a las personas que se realizan técnicas como las uñas acrílicas, entre otras, se les recomienda contar con periodos de tiempo en los cuales se permita a las uñas descansar y estar libres de químicos. Además, esto facilita verlas o apreciarlas bien y acudir a consulta en caso de observar algún cambio.
No comerse o lastimarse las uñas: en estos casos, es importante consultar al profesional de la salud, pues se trata de una conducta compulsiva que generalmente debe ser tratada por un psicólogo.
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Corte adecuado de las uñas: se deben cortar de manera recta, con el fin de evitar que las esquinas se entierren.
Problema recurrente de una uña que se entierra: en algunos casos, aunque el corte de la uña se realice correctamente, se entierra de manera constante, lo que puede ser ocasionado por un problema de pisada, lo cual debe ser revisado por el ortopedista y él indicará si se requiere por ejemplo, el uso de plantillas para mejorar la condición.
Manicure y pedicure en lugares de confianza: es importante acudir a lugares que cuenten con personal capacitado y que todos los elementos que se utilicen sean estériles.
